Быстрый экспресс массаж тела - это процедура массажа, которая длится от нескольких минут до 20-30 минут. Она направлена на улучшение кровообращения, снятие напряжения, расслабление мышц. В данной статье мы подробно рассмотрим, что такое быстрый экспресс массаж тела, какую пользу он приносит для различных частей тела, а также какие есть показания и противопоказания для проведения этой процедуры.

2023-04-20

Быстрый экспресс массаж тела - это вид массажа, который обычно проводится сидя или лежа на специальном стуле или кушетке. Продолжительность такого массажа обычно составляет от 10 до 30 минут. Изначально этот тип массажа появился в японской культуре, а сегодня быстрый экспресс массаж тела является одной из самых популярных услуг среди многих салонов красоты и спа-центров.

Несмотря на то, что быстрый экспресс массаж тела не является полным массажем, он все же может принести много пользы для тела, лица, головы и шеи. Массажист использует различные техники массажа, такие как глубокое терапевтическое воздействие на мышцы, круговое движение и легкие тиски.

Какие есть показания у экспресс массажа? Перечислим их:

• Боли в мышцах и суставах
  
• Напряжение и усталость мышц
  
• Бессонница
  
• Головная боль
  
• Болезнь Паркинсона
  
• Артрит
  

Несмотря на всю пользу этой процедуры у неё есть также и противопоказания:

• Открытые раны и порезы на коже
  
• Опухоли и новообразования
  
• Острый травматический синдром
  
• Тромбоз и тромбофлебит
  
• Онкологические заболевания
  
• Заболевания кожи
  
• Открытые раны и язвы на коже
  
• Беременность и период лактации
  

Перед тем как записаться на быстрый экспресс массаж тела, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний. Если вы не уверены, проконсультируйтесь со специалистом. Перед массажем не ешьте тяжелую пищу, не употребляйте алкоголь, не курите. Наденьте удобную одежду и снимите все украшения, так как они могут мешать массажисту. Поговорите с массажистом о вашей медицинской истории и здоровье в целом.

Продолжительность быстрого экспресс массажа тела может варьироваться от нескольких минут до 30 минут. Обычно клиент может выбрать удобное время для проведения процедуры в зависимости от своих потребностей и возможностей. Перечислим какие полезные свойства и плюсы есть у этой техники.

• Улучшение кровообращения. Одна из главных польз экспресс массажа тела - это улучшение кровообращения. Массаж помогает увеличить поток крови к мышцам и тканям, что способствует улучшению общего состояния организма и повышению энергии.
  
  
• Расслабление мышц. Массаж может помочь расслабить мышцы, особенно те, которые находятся в области шеи, плеч и спины. Расслабление мышц помогает уменьшить боли и напряжение в этих областях тела, а также повысить гибкость и подвижность.
  
  
• Снятие стресса и усталости. Процедура может помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общее благополучие.
  
  
• Уменьшение боли. Быстрый экспресс массаж тела может помочь уменьшить боли в мышцах и суставах. Массажист может применять различные техники, которые помогают снять напряжение и уменьшить боль.
  
  
• Помощь в борьбе с бессонницей. Массаж способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц, что способствует улучшению сна.
  

Быстрый экспресс массаж тела обычно длится от 15 до 30 минут. Массажист использует различные техники, такие как круговые движения и легкие тиски, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить напряжение и снять боли.

Массажист может работать на конкретных участках тела, таких как шея, спина и ноги, или же проводить массаж по всему телу. В зависимости от того, какой участок тела требует особого внимания, массажист может использовать различные техники массажа.

Быстрый экспресс массаж тела — это прекрасный способ расслабиться и снять напряжение. Он помогает улучшить кровообращение, снять боли и уменьшить уровень стресса. Однако перед тем, как записаться на массаж, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний.

1650 ₽

Массаж определенной зоны на ваш выбор: шейно-воротниковой, спины и нижних или верхних конечностей.

Подходит тем, кто хочет немного расслабиться и снять локальное напряжение.

30 минут

Алена Ширина

Слабовидящий массажист с 6-летним стажем

Автор статьи:

Лицензированный массажист с профессиональным образованием в области массажа. Получила образование в специализированном колледже для слабовидящих массажистов, где освоила уникальные методики и подходы к массажу.